• Okategoriserade ,
• 16 mar

Duathlon är en härlig träningsform inför triathlonsäsongen.  Rolig men också krävande.  Den  inledande löpningen på 5 km drar upp din puls ordentligt innan det är dags för att sätta sig på cykeln. Efter ett par mils tempokörning är det åter dags för den avslutande löpningen på 2,5 km.  En bra genomkörare och brickpass som ger dig

• Okategoriserade ,
• 08 mar

Idag firar vi den styrka som bor i varje kvinna! Oavsett om du är proffs eller precis hittat till den fantastiska triahtlonsporten så vet vi alla att styrkan finns där inom oss! Just do it! Triathlontjejer har nu passerat 2 200 medlemmar och fler vill vi bli! Om du inte redan är medlem så önskar jag dig  välkommen

• Okategoriserade ,
• 02 feb

Hur ska ditt 2018 bli? Kommer du att satsa på ett lokalt triathlon, medeldistans, sprint eller kanske ge dig på ett fulldistanstriathlon? Oavsett vad ditt svar är så börjar det bli dags att lägga upp planeringen för vilka lopp som ska testas, köras igen och vad som ska vara huvudmålet för säsongen. Du kanske hör

• Okategoriserade ,
• 06 jan

Jag kan villigt erkänna att jag blivit en prylnörd. Ju mer jag tränar – desto roligare är det att plocka in nya grejor för att få lite omväxling. Och nu har detta spridit sig även till simträningen. Inte visste jag att det fanns så mycket prylar man kunde släpa med sig till simhallen! Men simning –

• Okategoriserade ,
• 20 dec

En vecka innan det var dags för Ursviks Ultra i slutet av mars i år fick jag ett par skor skickade till mig från killarna på Icebug.  Modellen hette Kayi2 och skulle vara en mer ombonad sko än Icebugs  Pytho 2-L BUGrip som jag tidigare använt under vintersäsongerna. Jag visste först inte om jag skulle kunna springa ultraloppet i

• Okategoriserade ,
• 02 nov

Idag finns det flera olika tekniker för att lära sig crawla. Mitt syfte med denna artikel är inte att ta ställning till vilken teknik som är bäst eller mest erkänd. Det jag vill är att skriva om en teknik som personligen gett mig väldigt mycket  – som en större självsäkerhet i vattnet och möjlighet att simma snabbare än tidigare. Teknikens historia TI-tekniken kommer

• Okategoriserade ,
• 24 okt

Tempocykel  Det man alltid bör tänka på är att en tempocykel är en cykel som är gjord för ensamkörning på bana.  Du har längre till bromsarna och tempostyret är bredare än på en racer.  Tränar du ihop med andra så ska det vara avstånd mellan cyklisterna – klungkörning är inte att rekommendera med denna cykelmodell.

• Okategoriserade ,
• 24 okt

En vanlig fråga som kommer upp i vårt facebookforum är vilken cykel man ska köpa när man ska börja testa triathlon. På den frågan finns faktiskt inget givet svar men jag tänkte ändå försöka spalta upp fördelar kontra nackdelar för de båda cykelvarianterna. OBS! Om du köper begagnat så tänk på att det absolut viktigaste

• Okategoriserade ,
• 17 aug

På lördag är det dags för Sveriges stora Ironmantävling i fulldistans. Kalmar kommer inom de närmsta dagarna  att fullkomligt invaderas av horder med adrenalinstinna triathleter som bara längtar till att det ska bli lördag! Efter att ha tränat och förberett sig så är det äntligen dags att testa sina gränser! Jag vill därför önska alla

• Okategoriserade ,
• 13 jul

Jag har haft möjligheten att testa Garmin Forerunner 920xt under några månader. Från slutet av april till början av juli har jag använt klockan under såväl träning som tävling. Under denna tid har jag använt klockan ihop med Garmins pulsband som även registrerar puls när man simmar men även ger många indata om bland annat kroppsbalansen under