Träningskväll för tempocykling

Tempoträning innebär att man cyklar en och en och fokuserar på själva tekniken för att få ut så mycket fart som möjligt – vilket givetvis varierar med vilken cykel, benstyrka och kondition.  Därför är denna typ av träning enkel att genomföra även om de som deltar är olika snabba, nybörjare eller erfarna. Alla som är intresserade av att lära sig cykla tempo kan delta.

Ofta gör man som nybörjare de största framstegen när man börjar lära sig tekniken. Det handlar också om att lära känna sig själv och sin styrka för att veta hur man ska hushålla med krafterna under ett lopp.

Man kan ta sig till Västerhaninge med pendel eller bil. Bra parkeringsmöjligheter vid centrum (kostar inget). Räkna med att själva träningen tar en dryg timme  – totalt ca 1,5 timme med transporten.  Öppen träning för alla! Om du vill vara med så skicka gärna ett mejl till info@triathlontjejer.se där du beskriver om du kört mycket tempo innan eller är nybörjare och vad du vill förbättra eller lära dig. Alla kan vara med på denna träning oavsett träningsvana/bakgrund/nivå.