• Tags: backlopp, hammarbyalpinmarathon, simcoachen, tempotrainer
• 19 nov

De sista 8 dagarna har innehållit både roliga och mindre kul inslag. Bland de roliga kan nämnas backloppet Hammarby Alpin Marathon – som i år även hade en halvmaraklass som jag deltog i. Själva varvet runt backen är ca 2 km och sen är det bara att ta sig upp och ner för backen typ 12 gånger.  Arrangemanget kan klassas som ett väldigt bra backpass med fullservice och tidtagning. Det härliga med den här sortens arrangemang är att man får närkontakt med täten när den varvar en många gånger under loppet! Imponerande fart på de främsta damerna och herrarna. Själv tog jag mig runt i ett jämnt tempo på 17 minuter/varvet. Vilket kändes kanon! Jag gick i mål på strax under 3,5 timme. Var så nöjd efteråt och hade inte mjölksyrekänning en enda gång.

Det andra som var positivt i veckan var mina simpass. Nu börjar det verkligen hända nåt. Behöver inte längre hårdjobba för att hålla min CSS-tid utan kan simma skönt avslappnad och verkligen fokusera på tekniken.  När vi körde lektionen för Anna på onsdagen fick vi göra 500-serier – tre gånger! Att jag nu kan ligga och simma utan andnöd och slippa bli helt slut i efter ett sånt pass känns så surrealistiskt. Är det verkligen jag (som fick kämpa så i februari) som kan det?? Berusad av min simmarglädje har jag nu även bokat in mig på Annas ”Red mist”-pass nden 20e december. Vilket innebär 4000 meter på 1,5 timmar. Hur gick det till? En häftig utmaning som kommer att kräva mycket men också ge tillbaka. Fortsättning följer..:-)

Mindre roliga då? Jo, Tyresö Aquarena håller stängt hela veckan så nu gäller det att vara kreativ och hitta andra bassänger. Har testat Kronobergsbadet (funkar hyggligt under lunch) och Torvallabadet (trångt – bara en bana till snabbsim- och väldigt smutsigt i bassängen, riktigt äckligt.).

Dessutom har min lilla pappa (som har parkinson) blivit väldigt dålig så nu är allt riktigt svajjigt dessvärre. Påverkar också sömn och det allmänna välmåendet. Är tacksam för för att jag har träningen att fokusera på just nu. Tar bort lite av alla tråkiga  tankar som far omkring..