Triathlon – en sport – fyra grenar

Triathlon  – en sport – fyra grenar

Ett vanligt missförstånd när det gäller triathlon är att man utövar tre olika sporter efter varandra. Det stämmer alltså inte. Momentet i triathlon är att genomföra tre grenar efter varandra och få till bra växlingar däremellan – vilket utgör sportens fjärde gren. För en utomstående kanske det inte verkar så komplicerat. Men alla triathleter vet att den mest krävande och avgörande växlingen i ett triathlonlopp är den sista mellan cykling och löpning. Alla som genomfört denna växling har fått känna på den både fysiska och mentala utmaningen att få igång benen trots att dessa känns mer som tunga stockar än riktiga ben.  Triathlon är en uthållighetssport och även den bästa löpare kan få en tung stund på banan om denne inte förberett sig på denna växling innan tävlingen.

Triathlonträning är en allsidig träning – och simning, löpning och cykling är sporter som ger varandra näring. När man blir bättre i löpningen orkar man simma på mer och cyklingen ger starka ben som behövs även i löpningen. Det blir ett positivt kretslopp! Det är därför som triathlonträning passar de flesta oavsett ålder eller vilken träningsnivå man befinner sig på. Var och en gör sitt eget lopp utifrån sina egna förutsättningar!

Vilka distanser finns det i triathlon? Klicka här för mer information.