Etikettarkiv: #triathlontjejer

Jag har en plan…Lysande Sickan!

Uj vad snabbt det gick! Januari bara försvann och februari är redan igång..Nu gäller det att börja blicka framåt och göra en plan inför och för den kommande säsongen. Förra året blev det tre stycken triahtlon – i år kommer det nog att bli nåt liknande. Men innan dess finns det en hel del intressanta lopp som jag tänkt att genomföra.

I slutet av förra året hade jag ju fortfarande rätt ont i knäet när jag sprang. Efter röntgen så konstaterades det att jag hade artrosförändringar i knäleden.  Jag har sedan dess tagit hjälp av en fysioterapeut och fått olika träningsprogram som jag har fått använda mig av. Det har nu gått drygt 2 månader och allt känns väldigt mycket bättre.

Direkt efter att influensan gett med sig började jag med powerwalks som sedan övergick till lätta löppass på max 5 km.  På senare tid har jag testat att springa dryga milen och det har funkat utan att jag fått allt för mycket känning! Yippee på den! Det ska bli väldigt spännande och se hur det går på lördag nästa vecka då jag och Pernilla ska springa en halvmara tillsammans! Blir min första 2-milare på ett bra tag…

Som en förberedelse inför Utö Swimrun har jag också gått med i Team Nordic Trail för att få sällskap i skogen och kunna jobba på tekniken. Traillöpning är ju också skonsammare för kroppen samtidigt som det bygger styrka och uthållighet! Det var där jag kände mig något otillräcklig för 2 år sen när jag deltog i UtöSwimrun för första gången. Det är en väldigt kuperad bana…Jag har dock inte kunnat vara med på nån träning där ännu eftersom jag först vill vara igång med kroppen ordentligt. Den har varit lite seg efter den långa sjukdomsperioden jag hade strax efter jul. Men nu börjar det kännas bättre!

Under den tiden jag har varit sjuk har jag haft desto mer tid till planering. Så nu har jag fått ihop en träningsplan med minst ett roligt lopp i månaden från februari och framåt!

Så här ser den tänkta tävlingsplanen ut inför säsong 2018:

Detta är ju de organiserade tävlingarna som jag ska delta i, sedan tillkommer ju Sickla swimrun, Stockholms Swimruncup och förhoppningsvis även ett gäng träningstriathlons!

Jag ser verkligen fram mot nästa helg och halvmaran i Sollentuna! Med lite tur blir det även löpning över isen på det loppet om vädret tillåter!

Min väg mot Laponia Triathlon 2017

Ända sedan jag startade gruppen Triathlontjejer har jag känt en tveksamhet mot längre distanser. Inte för utmaningen i sig men för att jag känt mig lite motvillig att underkasta mig den mängd träning som onekligen krävs. Då år 2012 kände jag att olympisk distans – det får räcka med det.

I december i år fyller gruppen Triathlontjejer 4 år och jag har haft förmånen att under dessa år kunna följa många av er på träningen och ute på tävlingsbanan. Jag har sett hur många av er kommit med i gruppen utan att veta något om triathlon och ställt mängder av frågor och även fått vara med på er resa från entusiastiska amatörer till fullfjädrade triathleter som bara regerar på banan! Det har vart inspiration på hög nivå måste jag säga! Så det är väl bara naturligt att ni har fått mig att tro på att jag också kan genomföra ett fulldistanstriathlon! Jag som aldrig någonsin skulle ställa mig på startlinjen för ett sådant lopp..

När Laponia Triathlon dök upp i fjol så började fröet gro. Men i år var jag inte riktigt redo för det. Istället valde jag att fokusera mer på swimrun under denna säsong. Och att springa långa lopp. Säsongen har varit super och skadorna lika med noll. Jag har deltagit i flera lopp som varat mellan 6-10 timmar och känner mig nu starkare än någonsin. Så plötsligt hände det! Anmälan till Laponia Triathlon är gjord och nu står mitt namn där på deltagarlistan för 2017! Lite galet känns det allt..

Min tanke är att blogga här minst en gång per vecka om min träning och förberedelser inför detta fantastiska lopp. Den längsta triathlondistansen jag har gjort fram till nu är olympisk. Från olympisk till fulldistans är en bit att ta sig men jag ska fixa det!

Maxtid för loppet är 16 timmar. Lyckas jag slutföra det under 15 timmar är det stor succé. Starttiden är kl.00.00- mitt i natten under midnattsolen. Kommer bli mäktigt och en resa i sig bara det!

Inom kort kommer mitt första mer träningsinriktade inlägg – mitt första steg mot startlinjen där uppe i norr.. Följ gärna med mig om du vill- det finns platser kvar där än!