• Tags: #Idrottskadespecialisterna, #raceandshine, #rehab, #runstreak, #swimlove, ingenvanligcrawlkurs, simcoachen.se
• 23 nov

Har ju tidigare skrivit om mitt knä och det stök jag haft där. Nu kan jag i alla fall meddela att jag tog tag i det och kontaktade Husläkarmottagningen där jag efter läkarbesöket blev remitterad till röntgen. Läkaren kunde vid en yttre besiktning konstatera att knäet har en bra stabilitet (väldigt bra) men att jag givetvis

• Tags: laponiatriathlon2017, lunchlöpning, simcoachen.se, traillöpning, trosa backyard ultra
• 09 mar

Allt började ju så bra.. hade ett kalasfint långpass sista söndagen i februari  som inleddes med 8 km trail och sen fortsatte med 1 mil kuperad landsväg! Tog det lugnt inledningsvis i hyfsat djup snö i skogen och ökade sen när jag nådde den vanliga vägen.  Det var en fantastisk känsla att efter en dryg timmes traillöpning

• Tags: kämparna_västerhaninge, långpass, nynäshamn, sauconykinvara, simcoachen, simcoachen.se
• 24 feb

Brukar till största del springa långpassen ensam men ibland är det kul att hänga med någon grupp också! Så när jag såg att Yvonne  la ut om ett långpass på söndagen i fb-gruppen Nynäshamn Långdistansklubb så tvekade jag inte. Nynäshamn är en härlig skärgårdsstad och där kan man verkligen få ett varierat långpass. Allt från asfaltslöpning

• Tags: ingenvanligcrawlkurs, laponiatriathlon2017, simcoachen.se, trispot.se, worldtriathlonstockholm, zone3vanqish
• 13 okt

2016-10-13 Jag kommer visserligen inte jaga tider på Laponia men jag vill få till en bra start. Därför känner jag behov av att vässa  min simning. I sommar har det gått framåt – på Stockholm Triathlon förbättrade jag min tid med dryga 10 minuter på 1500 meter! Det var helt över förväntan men också ett