Logo
  • Tävlingar 2021
  • Bloggat
    • Triathlontjejers blogg
  • Länkar

Efter säsongen – hur håller man motivationen på topp?

  • Home
  • /
  • Okategoriserade
  • /
  • Efter säsongen – hur håller man motivationen på topp?

Efter säsongen – hur håller man motivationen på topp?

By Liselott

  • Okategoriserade ,
  • 13 okt

Nu har triathlonsäsongen i Sverige avslutats och hösten har gjort sin intåg. Det är lätt hänt att man tappar gnistan för träning nu när nästa säsong känns långt borta. Men det finns ju ändå en hel del annat att göra!



Spring ett traillopp

Hösten är ju trailloppens högsäsong och dessa arrangeras på många platser runt omkring i landet! Trail är också skonsammare att springa än asfaltslopp och bjuder på  härliga naturupplevelser!

Så oavsett om du vill springa långt eller kort så finns det ett lopp för dig!  Investera gärna i ett par bra trailskor som ger dig ett bra grepp i leran och på hällarna. Då blir det så mycket roligare att ge sig ut!

Cykelutflykter

Cykeln är ju ett perfekt transportmedel att göra utflykter med! Att ge sig ut på en dagsutflykt  på cykeln ger dig både mys- och fysfaktor! Kanske finns det ett utflyktsmål i form av fik, lunchrestaurang eller nånstans att övernatta (innan du vänder hem) på ett lagom avstånd från där du bor? Saknar du cykelsällskap? Lägg upp din planerade utflykt som ett event i Triathlontjejergruppen och se om det inte finns fler cykelsugna tjejer i närheten av dig!

Träna i grupp

Det kan vara svårt att komma ut när det börjar bli kallt och mörkt. Genom att delta i en träningsgrupp ökar du din motivation till att träna eftersom det även blir ett socialt pass. Framför allt långpass är roligare tillsammans!

Stärk dig

Att styrketräna lite mer än vad man gör annars är perfekt nu under den lugna perioden. Genom att stärka musklerna kommer du att orka simma, cykla och springa ännu bättre till kommande säsong.

Planera inför nästa säsong

Nästa säsong är inte så långt borta trots allt. Och inför 2018 års semesterplanering är det ju bra att ha koll på när kommande tävlingar går.  Och även boka boende för dessa om det behövs.

 

 

 

 

    Recent Posts

  • Snart dags för triathlontävling? Här är lite tips!

    05 augusti 2018

  • Tack för att ni finns tjejer! Nu är vi över 3 000 medlemmar i gruppen!

    03 augusti 2018

  • Triathlontjejers insamling till förmån för Cancerfonden

    03 maj 2018

  • Våtdräkt – vad ska man ha egentligen?

    02 maj 2018

  • Stort grattis Emma!

    02 april 2018

Arkiv

Etiketter

#laponiatriathlon #lågpuls #maffetone #triathlontjejer #träningmanmårbraav backlopp Blåfrusen elinragnarsson fenix3_garmin girlpower hammarbyalpinmarathon icebug icebugs ingenvanligcrawlkurs julstök kämparna_västerhaninge laponiatriathlon2017 lonesome runners lågpus långpass mh16 njutavlivet nynäshamn paradiset pinkinvasion race&shine Runacademy Salomon simcoachen simcoachen.se simkurs Sollentunasummerwintermarathon stadionmarathon sörmlandsleden tailwind teamnordictrail tempotrainer tomtom triathlon Trispot trispot.se trosaultrabackyard worldtriathlonstockholm zone3vanqish älskadepappa

Powered By Impressive Business WordPress Theme