Etikettarkiv: #painfreepower

De två sista månaderna innan dagen L

Borde ha uppdaterat lite oftare men de två sista månaderna blev något hektiska. Det var så mycket som skulle hinnas med! Träningsmässigt blev det sisådär  – jag har kört swimrun också men de siffrorna syns inte eftersom de går in under multisport och sen är alla gympass också ”osynliga” för Garmin.

Landade dock på följande total i ren löpning, cykling och simning:

Månader Löpning – mil Cykling – mil Simning – km
Maj – juni 9,8 15,2 7
Snitt/vecka 2,45 3,8 1,75
Juni – juli 10,5 17 5
Snitt vecka 2,625 4,25 1,25

Hur formen kändes innan loppet? Tja, är man någonsin nöjd – oavsett träningsmängd? Antagligen inte.:-)

Anledningen till att cyklingen blev så eftersatt är att tempocykeln levererades och ställdes in med knappt en månad kvar till loppet.
Men oj så bra det blev – gjorde en riktig proffsbikefit via Trispot och den erkänt duktiga  Iain Findley från #painfreepower.  Tre välinvesterade timmar skulle det visa sig!

Liselott Silwers foto.

Liselott Silwers foto.

Iain Findely & jag!